不要被有毒的瓶子缠住

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　　中国新年即将到来，许多怀孕的母亲正在摆脱束缚，计划随心所欲地度过这个节日。然而，如果他们如此不小心，准妈妈们就会陷入困境......。

　　中国新年和其他节日是准妈妈们 "打破常规 "的好机会。专家建议准妈妈们不要违反 "规则"，以免对自己和宝宝的健康造成伤害。

　　A. "戒烟 "旅行

　　坚强的孕妈妈们并不相信孕妇不应该旅行的说法，但广州市妇婴医院妇产科主任张伟认为，孕妈妈在怀孕三个月前不应该进行长途旅行，而且最好在春节假期期间避免长途旅行。

　　第二，"停止 "坐着和躺着而不走动

　　专家指出，孕妇可以不运动，但要酌情运动：怀孕5个月前可以散步，5个月后最好能坚持运动，特别是长假，将来自然分娩。

　　第三，放弃不正常的工作和休息。

　　孕妈妈应确保每天有10个小时的睡眠时间，即使有许多中国新年的庆祝活动和娱乐节目，她们也需要定期休息和放松。