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　　1.所有的人体组织都含有辅酶Q10吗？

　　所有生物体都含有辅酶Q10，包括人体器官。区别只在于内容的多少，如心脏和肝脏，它们的能量需求很高，因此含有特别多的辅酶Q10。

　　2）每天应该服用多少辅酶Q10？

　　经过30年的临床验证，国际医学界对辅酶Q10的用量逐渐形成了共识：对于老年人来说，每天30-60毫克的健康剂量是合适的；对于各种心脏病患者来说，每天60-150毫克的剂量是合适的。

　　26 辅酶Q10的缺乏对心脏有什么影响？

　　心脏功能缺陷：由于心力衰竭导致血液积聚在肺部或循环停止。

　　局部心脏缺陷：心肌供血不足，由于沉积物使冠状动脉狭窄或感染而导致血流减少。

　　心绞痛：心绞痛可由局部的心脏缺血引起。患者也能很好地容忍它

　　3、辅酶Q10可以长期服用吗？

　　人的心肌细胞和脑细胞每时每刻都在消耗辅酶Q10，导致辅酶Q10在体内的储存量逐年减少，心肌细胞和脑细胞供不应求，引起一系列的退行性病理反应。由于辅酶Q10是一种 "日常消耗品"，因此在食用后补充辅酶Q10比 "冷落它 "要好。逐步服用比一次服用更好，不要因 "过度供应 "而浪费。因此，服用辅酶Q10的正确方法是在一段时间内。选择天然发酵的辅酶Q10更安全。

　　4、辅酶Q10需要多长时间才能起作用？

　　这因人而异。辅酶Q10的少量缺乏通常需要三个月以上的时间才能在体内发挥作用；对于严重的缺乏，仅在服用几天后就会出现明显的自主感觉。它就像一块海绵，越是干燥，吸水越快。

　　5、活得久的人的辅酶Q10水平真的比其他老年人高吗？

　　德克萨斯大学的科学家发现，心脏病患者的心肌细胞中辅酶Q10的存量明显低于健康人，而且疾病越严重，辅酶Q10的水平越低。一项对600名百岁老人的研究也发现，他们血液中的辅酶Q10水平与40和50岁的中年人相当。因此，美国心脏病学院建议，"65岁以上的美国老年人，无论是否有心脏病，都应该每天服用辅酶Q10"。