许多孕妇在怀孕后都有孕酮水平低的问题，这也是导致大多数流产和胚胎流产的主要原因之一。吃什么食物可以提高孕酮水平以防止这种情况，为什么会出现孕酮低的情况？

　　如果你的孕酮水平低，你就有流产的风险，将服用药物来保护你的怀孕，但你也需要改变你的饮食，也就是说你需要吃更多的孕酮补充剂来避免怀孕的风险。

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　　1、豆类包括大豆和黑豆，可以帮助身体补充雌激素水平，帮助调节激素水平和改善低孕酮水平。

　　2、富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼和虾，也可以帮助调节身体的荷尔蒙水平。

　　含有维生素E的食物，如花生、芝麻和玉米，可以促进女性体内的雌激素分泌，改善低孕酮水平。

　　有许多水果有助于身体的血液循环，促进营养物质的吸收，也有助于为身体提供维生素C的营养，如：。草莓、柠檬、葡萄柚等也富含孕酮。

　　怀孕期间孕酮低的情况有很多，但大多数是由黄体功能不全、抗体和子宫异常引起的，因此有必要在怀孕期间检查到底是什么原因导致孕酮低。

　　如果孕酮低是由抗体引起的，你需要监测情况并采取治疗来维持妊娠。在准备再次怀孕之前，需要对下一次怀孕进行治疗，所以需要积极治疗孕酮低。

　　总之，孕酮是身体状况和怀孕后胎儿发育的指标，所以孕酮水平低会影响母亲和孩子的健康。