所有夫妻在准备怀孕时都应该做足功课，这样对他们和宝宝的健康都有好处。近年来，红葡萄酒似乎与健康有着千丝万缕的联系，但无论它对健康有多好，红葡萄酒就是葡萄酒。然而，仍然有许多人高估了它的作用。那么，备孕时可以喝红葡萄酒吗？怀孕期间喝红葡萄酒是否明智？

　　尽管红葡萄酒可能很健康，但红葡萄酒就是葡萄酒，如果你正在准备怀孕，你应该记住：不要喝葡萄酒。酒精不仅不能保护你的卵子，而且对你的生殖细胞也是一种有毒因素。迅速恢复卵子是非常困难的，酒精也会导致受精卵不孕，所以在怀孕期间不要喝红葡萄酒来加强卵子。

　　如果你在受孕前一直在喝酒，你应该推迟受孕，直到毒卵被排出，新的健康卵子成熟后再考虑受孕。酒精的代谢物通常在戒酒后2至3天排出，但卵子至少需要14天才能成熟。因此，在受孕前一个月要禁酒，之后也不要饮酒。

　　如果你正处于激烈的受孕斗争中，重要的是要戒烟戒酒，谨慎用药。避免含咖啡因的食物和饮料，并尽量减少烟熏、辛辣和含糖的食物。怀孕前的准备工作与健康的生活方式一样重要，因为你永远不知道你的小宝贝何时会到来。

　　谈到提高鸡蛋的活力，有些人不禁嘲笑鸡蛋的活力，他们担心精子先生会跟不上。当然，我们并不是要训练卵子在体内的活力，而是要提高卵子的质量，这不仅可以提高受孕的成功率，而且对形成高质量的受精卵也很重要。