每年的5月5日或6日是农历夏季的第一天。入夏后，天气逐渐变暖，建议饮食要清淡。那么，在夏天的第一天之后，我们应该注意什么呢？我们应该吃什么？
枸杞子猪肉片
原料：枸杞50克，瘦肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、香油、糖、味精、盐。
准备工作：将枸杞子洗净，放在一边。把猪肉的筋去掉，切成块；把煮好的竹笋切成等长的薄片。锅烧热，加入猪油，放入肉末和竹笋，用沸腾的酒煮熟，加入糖、酱油、味精和盐搅拌均匀，放入枸杞翻炒几下，淋上香油拌匀，即可食用。
使用方法。随餐饮用。
结果：养血滋阴。
适应症。阴血不足，身体虚弱，疲劳，腰膝酸软，阳痿，心悸，头晕，视力模糊，视力下降，失眠健忘，贫血，性功能低下和神经衰弱。
豌豆和鸡蛋蛋糕
材料：50克豌豆，30克面粉，1个鸡蛋，20克胡萝卜，20克卷心菜。
成分。油、盐、胡椒粉
1、准备好鸡蛋、面粉、豌豆、卷心菜和胡萝卜。
2、将卷心菜和胡萝卜洗净并切碎，放在一边。
3、将豌豆焯水并沥干水分。
4、将卷心菜和胡萝卜焯水后沥干。
5、将鸡蛋打入碗中，加入面粉，搅拌至均匀。
6、将豌豆和蔬菜加入面糊中，用盐和胡椒粉调味并拌匀。
7、煎至金黄色，两面都熟透。
银色的蘑菇和莲花种子与冰糖
成分：银耳15克，莲子40克，红枣15克。
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1、将银耳和莲子浸泡15分钟。
2、将红枣浸泡数分钟。
3、加入适量的水，放入电压力锅，按 "蹄"，约50分钟，加入冰糖，冷却后放入冰箱冷藏，味道最好。
