女性在怀孕后要时刻关注自己身体的变化，一旦发现身体有异常，要及时到医院进行检查。怀孕十个月后，特别是到了孕中期，身体会发生很多变化。怀孕中期胎儿发育迅速，孕妇的身体难免会出现一些不适。那么，如果在怀孕第5个月出现胃部紧缩，应该怎么办？

　　怀孕5个月肚子紧的原因有很多，可能是一种正常的生理现象。由于每个孕妇的体质不同，怀孕期间出现的反应也不同。只要没有胃痛或阴道出血，就不必过于担心。只要没有胃痛或阴道出血，就不用太担心。

　　有些孕妇喜欢吃生冷食物或辛辣食物，吃多了会引起胃肠道不适，胃部发紧。为了避免这种情况，孕期应改掉这些不良的饮食习惯，孕期饮食要清淡，少吃或不吃生冷、辛辣的食物。

　　总之，怀孕是一个特殊时期，所以要调整生活和饮食习惯。怀孕期间要注意休息，保证每天有充足的睡眠，不要熬夜。怀孕期间可以做一些温和的运动，如，瑜伽、散步等。适当的运动可以增强抵抗力，减少生病的几率，这对后期的分娩也有帮助。